Ce poti face pentru a trece peste abuzurile din copilarie?

Abuzurile din copilarie (fizice sau emotionale) reprezinta adevarate poveri mentale si emotionale pe care le poate purta cineva.La varsta adulta, victimele abuzurilor pot prezenta agresivitate, disfunctii sexuale, abuz de substante, stari de tristete accentuata, tendinte suicidare, sentimente de culpabilizare, stari anxioase, nivel scazut al increderii interpersonale. etc. Daca abuzul este … Continue reading Ce poti face pentru a trece peste abuzurile din copilarie?

Psihoterapia in gestionarea furiei

Psihoterapia este benefica pentru persoanele care doresc sa-si gestioneze mai bine emotiile, sa dobandeasca un control mai bun al reactiilor de furie si sa invete sa-si exprime aceasta furie intr-o maniera pozitiva. Majoritatea experimentam aceasta emotie, furia fiind inscrisa in patrimoniul nostru genetic. Furia poate fi o emotie utila deoarece … Continue reading Psihoterapia in gestionarea furiei

Tulburarea obsesiv-compulsiva

Tulburarea obsesiv-compulsiva este frecvent intalnita, debutand in adolescenta sau la adultul tanar. Aceasta tulburare se caracterizeaza prin aparitia unor obsesii si compulsii cu caracter persistent. Manifestarea lor in exces il determina pe subiect sa-si piarda timpul cu ele, devenind o adevarata tortura psihologica. Obsesiile pot fi ganduri, imagini, amintiri persistente … Continue reading Tulburarea obsesiv-compulsiva

Cum pot scapa de depresie?

Depresia este un fenomen des intalnit, afectand persoana pe diferite cai. La nivel emotional in depresie sesizam incapacitatea de a simti placere, tristete accentuata, sentimente de furie, anxietate, rusine, autoculpabilizare. La nivel motivational persoana deprimata resimte apatie, lipsa de energie si de interes. Depresia poate fi recunoscuta si prin dominanta … Continue reading Cum pot scapa de depresie?

Ce poti face pentru a scapa de anxietate?

Atunci cand ingrijorarile apar in legatura cu prea multe evenimente, apar in mod nejustificat, sunt neproductive si impiedica persoana sa-si traiasca viata in limite normale, putem vorbi despre anxietate generalizata. Aceste persoane isi fac griji referitoare la faptul ca li se vor intampla lucruri rele si prezic tot felul de … Continue reading Ce poti face pentru a scapa de anxietate?

Dificultati in relationarea sociala

Te temi in permanenta ca ai putea fi criticat? Iti cheltuiesti intreaga energie incercand sa te aperi in fata celorlalti? Ai dificultati in relationarea sociala? Sentimentul de inferioritate De cele mai multe ori te simti mic, neimportant, nesemnificativ, lipsit de calitati. Te compari frecvent cu cei din jur, insa aceasta … Continue reading Dificultati in relationarea sociala